Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
53.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
801 kcal
|
Fat: 33.66g | Prot: 65.93g | Carbs: 59.30g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Рис с Овощами, Говядина Тушеная. Dinner: Фисташки, Vici Крабовое Мясо «Снежный Краб», Agama Креветки Королевские, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liinakivi's Weight History
|