Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2840 kcal
|
Fat: 71.40g | Prot: 217.44g | Carbs: 334.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сироп, La Pina Арахисовая Паста, Овсяноблин. Lunch: Хлеб Бородинский, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Пятый Сезон Смесь Овощная "Мексиканская Смесь", Гречка Отварная, Хлеб Бородинский, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Пятый Сезон Смесь Овощная "Мексиканская Смесь", Гречка Отварная. Dinner: Хлеб Бородинский, Пятый Сезон Смесь Овощная "Мексиканская Смесь", Магнит Минтай на Пару , Хлеб Бородинский, Пятый Сезон Смесь Овощная "Мексиканская Смесь", Магнит Минтай на Пару . Snacks/Other: Бежин Луг Йогурт с Персиком, Густой Молочный Шоколадный Коктейль, Bombbar Protein Porridge Oats, Wellness Питательный Коктейль для Контроля Веса Шоколадный Вкус, Густой Молочный Шоколадный Коктейль, Bombbar Protein Porridge Oats, Wellness Питательный Коктейль для Контроля Веса Шоколадный Вкус, Бежин Луг Йогурт с Персиком, Бежин Луг Йогурт с Персиком, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Мандарин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekameruna2022's Weight History
|