Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
65 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3284 kcal
|
Fat: 114.53g | Prot: 139.43g | Carbs: 394.72g.
Breakfast: Призма Запеканка Творожная, Каравай-СВ Хлеб Тосканский, Рублевский МПЗ Паштет Французский с Уткой, ВкусВилл Вишня Свежезамороженная, Президент Творожная Запеканка. Lunch: Tamaki Соус Ореховый, ВкусВилл Авокадо Хаас, Пеликан Рис Отварной, Куриная Грудка с Овощами. Dinner: Прайм Стар Яичная Лапша с Говядиной и Овощами, Картофель Фри, Каравай-СВ Хлеб Тосканский, Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Вкусно и Точка Айс Де Люкс Шоколадный Брауни, Вкусно и Точка Латте Средний , Raw To Go Батончик Sweet Shot с Халвой в Шоколаде, ВкусВилл Вишня Свежезамороженная, Пятерочка Банан. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
IraYugay's Weight History
|