Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
82.3 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1255 kcal
|
Fat: 58.07g | Prot: 55.69g | Carbs: 134.38g.
Breakfast: Капуста, Капуста, Сырная Долина Сыр Маасдам, Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Чудо Печь Хлеб Хуторской, Лэнд Гречка Отварная. Lunch: Капуста, Vegda Помидоры Черри Маринованные, Емеля Сухарики с Сыром, Борщ с Курицей, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Мандарины. Snacks/Other: Гост Пломбир. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|