Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
84.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1356 kcal
|
Fat: 90.65g | Prot: 87.74g | Carbs: 42.37g.
Breakfast: DopDrops Кокосовая Паста, Bones Kitchen Костный Бульон Говяжий, Super Food Дрожжи Пищевые Неактивные, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Останкино Свинина Мадера, Медведь и Слон Топлёное Масло Гхи, Мясная Ферма Салями, Ермолино Грудинка "Деликатесная", Вараксино Яйцо, Помидоры, Болгарский Перец, Сельдерей, Лук. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Апельсиновое, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт . Dinner: Сиртаки Брынза 35%, Красная Икра Красная Икра, Запеченная или Жареная Форель, Огурец (с Кожурой), ITLV Маслины с Косточкой. more...
|
|
2432 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлиана30's Weight History
|