Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
74.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 49.36g | Prot: 133.11g | Carbs: 118.06g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Селяночка Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Whey Pro Протеин Ваниль-Шоколад. Lunch: Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Смак Хлеб Бородинский, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Exponenta High-Pro Соленая Карамель. Dinner: FITKIT Wellnut Crispy, Polar Треугольники Тресковые. Snacks/Other: Белевские Лакомства Пастиларики без Сахара, Белевские Лакомства Хрустики Яблочные без Сахара. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Люсёк228's Weight History
|