|
сегодня у меня питьевой день поэтому на завтрак я сделала смузи из киви,яблока, банана и чуть чуть лесной ягоды , было очень вкусно
|
37.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
463 kcal
|
Fat: 12.65g | Prot: 16.24g | Carbs: 78.38g.
Breakfast: Яблоки (без Кожи), Бананы, Киви. Lunch: Сливы, Epica Йогурт Питьевой без Сахара. Dinner: Гречка Отварная, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Uni Dan Васаби, Огурец (с Кожурой). more...
|
steady weight
|