Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
66.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 58.84g | Prot: 47.86g | Carbs: 162.28g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Сливочное Масло, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. Lunch: Оливковое Масло, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Сыр Пармезан (Твердый), Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Картофельное Пюре. Dinner: СибХлеб Пирожное Песочное Глазированное, Плов со Свининой. Snacks/Other: Good Food Манго Сушеное. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksi.yrist's Weight History
|