Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
64.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2463 kcal
|
Fat: 104.71g | Prot: 143.82g | Carbs: 238.22g.
Breakfast: Сахар, Вареное Яйцо, Здорово Слайсы, Сливочное Масло, Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури, Гречка. Lunch: Solvie Protein Biscuits Кокос, Голицин Халва Подсолнечная в Глазури, Запеченный Картофель, Куриные Голени с Кожей, Борщ с Говядиной, Слобода Майонез, Макдоналдс Кетчуп. Dinner: Борщ с Говядиной, Жареная или Запеченная Курица, Pasta Mania Рожки Отварные. Snacks/Other: ВкусВилл Яблоки Богатырь, Курага, Чудо Чудо Творожок Воздушный Черника, Простоквашино Творог 2%, Продукт Алтая Слайсы Гречневые. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
бейбакис's Weight History
|