Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
72.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1853 kcal
|
Fat: 90.43g | Prot: 114.97g | Carbs: 146.92g.
Breakfast: Мандарины, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Bio Баланс Кефир 2,5%, Гарнец Мука Безглютеновая, Яйцо, Магнит Банан. Lunch: Сливочное Масло, Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Natura Сыр Сливочный 45%, Макароны Отварные. Dinner: Оливковое Масло, Баклажаны Гриль, Простоквашино Сметана 25%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Global Village Фасоль Консервированная Белая в Собственном Соку, Тушеные Овощи, Eco Арахисовая Паста Original без Сахара, Простоквашино Сметана 25%, Творог 5%, Яблоко Зеленое, Сыр Тильзитер. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenakrs's Weight History
|