Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
89.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 54.91g | Prot: 137.15g | Carbs: 129.41g.
Breakfast: Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Real Caps Рыбий Жир, Жар Птица Хлеб Ржаной с Кедровым Орехом. Lunch: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Гречка Отварная, Гуляш из Курицы. Dinner: Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Сметана 15%, Real Caps Рыбий Жир. Snacks/Other: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|