Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
76.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1163 kcal
|
Fat: 67.74g | Prot: 79.02g | Carbs: 59.94g.
Breakfast: Cuisine Royale Шоколад, Яйцо. Lunch: Куриные оладьи с кабачком, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Авида Сметана 10%, Руккола. Dinner: Landers Сыр Легкий 30%, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Fish House Креветки Королевские, Яйцо, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Other: Landers Сыр Легкий 30%, Пятерочка Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Вкуснотеево Кефир 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Яна Столярова's Weight History
|