Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
71.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1066 kcal
|
Fat: 54.02g | Prot: 47.52g | Carbs: 103.03g.
Breakfast: Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Yapraklı Marul, Turp. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salçalı Makarna. Dinner: Tavuk Göğsü, Mantar Çorbası, Kuru Fasulye, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Poğaça, İkbal Çifte Kavrulmuş Antep Fıstıklı Lokum. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|