Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
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83.6 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3018 kcal
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Fat: 133.74g | Prot: 252.07g | Carbs: 193.38g.
Breakfast: Gatorade Limão, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (com Casca), Bonduelle Ervilha Ao Natural, Palmito, Tomates, Beterrabas, Alface, Bonduelle Milho Ao Natural. Lunch: Pudim Garage Pudim Tradicional, Doce de Leite, Friboi Fraldinha Assada, Frigoplus Linguiça de Pernil Grossa Apimentada, Alcatra, Carapreta Shoulder Steak, Mandioca Frita, Polenta Frita, Bassi Prime Rib, Carpaccio de Carne, Alface, Tirolez Queijo Parmesão, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Quatá Queijo de Coalho, Croquete de Carne. Dinner: Filé de Frango Grelhado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Bonduelle Milho Ao Natural, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Palmito, Pepino (com Casca), Beterrabas, Tomates, Alface. more...
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Losing 12.6 kg a Week
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