Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
47.6 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1711 kcal
|
Fat: 73.02g | Prot: 69.61g | Carbs: 190.10g.
Breakfast: Bonjour Десерт Груша с Французской Ванилью, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Лимон, Индилайт Ветчина из Индейки, Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Мельница Хлеб Традиционный, Махеевъ Джем Персик-Манго, Полевское Творог Деревенский 9%. Lunch: Nua Конфетки из Аэрированного Йогурта с Клубникой, Сметана , Майонез, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Индилайт Сосиски из Индейки, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Milky Way Minis, Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Пятерочка Чиабатта , Махеевъ Джем Персик-Манго, Станция Молочная Сметана 15%, Полевское Творог Деревенский 9%. Snacks/Other: Сахар, Maxler Креатин, Maxler Креатин, Leaftogo Коллаген. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aktar.ilmerainen's Weight History
|