Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2015
|
81.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2015:
|
2280 kcal
|
Fat: 56.11g | Prot: 151.51g | Carbs: 299.87g.
Breakfast: Петрохлеб Хлеб Богородский, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Мёд, Приготовленный Яичный Белок, Льняное Масло, Чай, Яблоко Зеленое, Сгущенное Молоко. Lunch: Чай, СибХлеб Хлеб Зерновой, Гречка Отварная, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Гречка Отварная, Лузинская Крыночка Ряженка, Банан, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|