Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
80.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1829 kcal
|
Fat: 86.13g | Prot: 46.12g | Carbs: 201.79g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Кухня на Районе Шаурма с Курицей, Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления, Санта Бремор Икра Мойвы , Хлеб Черный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|