|
Ура,хоть и повышаю калории но все равно сбрасываю.Ах да,до моей цели которую я ставила в начале февраля осталось 1.4 кг😺
|
51.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
559 kcal
|
Fat: 23.31g | Prot: 15.76g | Carbs: 70.10g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Вареники с Картошкой, Огурец (с Кожурой), Fish House Икра Мойвы Классическая в Соусе, Яйцо. Lunch: Ролл с Лососем. Dinner: Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Практик Кукуруза Сахарная, Ролл с Лососем. Snacks/Other: Яблоко, Пятерочка Грейпфрут, Чай, Джаз Арахис в Шоколаде, KDV Батончик Чио Рио. more...
|
|
1592 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 32 minutes, фигурное катание - 50 minutes, Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|