Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
61.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 69.87g | Prot: 123.42g | Carbs: 124.84g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Клубника, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Яйцо, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Рис, Лосось, Съешь Меня Авокадо. Lunch: Рис, Азбука Вкуса Перец Рамиро, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Alpro Almond Barista. Dinner: Подсолнечное Масло, Яйцо, Азбука Вкуса Перец Рамиро, Говядина Тушеная, Зимой и Летом Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Ананас, Snickers Протеин. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|