|
сейчас март 2023 и я вешу 89.2 у меня депрессия, я все время хочу выть и хныкать и говорить неееет, не хоооочуууу. заедаю, ес все подряд, иду по дороге покупаю что-то и ем. пиццу, бургер Кинг, пирожное, кофе, дома стала Печь пироги и торты, стала болеть нога и я стала заедать ещё больше. не люблю когда что-то болит. не хожу ходить в спорт зал. не хочу!!! хочу лежать под одеялом!!!
|
89.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 81.91g | Prot: 92.07g | Carbs: 126.66g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бердский Хлебокомбинат Хлеб Бердский, Омский Бекон Сосиски Вареные Классические. Lunch: Хлеб Бородинский, Запеченный Картофель, Пикник Жульен с Курицей и Грибами, Борщ с Курицей. Dinner: Домашний Вкус Холодец Домашний, Гречка Отварная, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, СПК Сервелат Бородинский, Properlab Протеиновый Коктейль, Ирмень Кефир 1%, Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Финик, Миндаль Миндаль, Курага, Ашан Грецкий Орех Очищенный. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|