Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
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49.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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796 kcal
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Fat: 24.07g | Prot: 79.67g | Carbs: 65.42g.
Breakfast: 윙잇 랠리 프로틴쉐이크 다크카카오. Lunch: 아워홈 고소하고 바삭한 재래김, 보르게스 엑스트라버진올리브유, 삶은 병아리콩, 닭가슴살, 이마트 얼갈이 배추. Dinner: 보르게스 엑스트라버진올리브유, 닭가슴살, 샐러드보울 야채믹스 샐러드. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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