Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
54.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
955 kcal
|
Fat: 48.30g | Prot: 82.24g | Carbs: 109.23g.
Breakfast: Овсяные Оладьи, Чебаркульская Птица Яйцо Категория 1, Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. Lunch: King Ананас Сушеный, Чай, Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Чай, Яблочное Варенье, Разносол Морковь по-Корейски, Красный Лук, Global Village Фасоль Стручковая, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Other: Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Морковь. more...
|
|
1605 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tampatamka's Weight History
|