Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
79.6 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1776 kcal
|
Fat: 47.44g | Prot: 151.98g | Carbs: 179.49g.
Breakfast: Ермолино Колбаса Вареная , Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Край Каравай Батон Нарезной, Увелка Булгур с Киноа в Пакетиках, Оладьи на Кефире, Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белки. Lunch: Увелка Булгур с Киноа в Пакетиках, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lagunatemr's Weight History
|