Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
55.4 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 51.35g | Prot: 66.57g | Carbs: 127.39g.
Breakfast: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Вареное Яйцо, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Яйцо, Банан. Dinner: Оливковое Масло, Майонез, Простоквашино Сметана 10%, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Royal Forest Carob Milk Bar Миндаль, KDV Тараллини Томат с Ароматными Травами, Фишка Сухарики со Вкусом Пиццы, Финик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasilek_Green's Weight History
|