Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1668 kcal
|
Fat: 62.37g | Prot: 65.03g | Carbs: 209.14g.
Breakfast: Vital Fresh Kiełki Rzodkiewki, Szpinak, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Jajecznica, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra. Lunch: Vital Fresh Kiełki Rzodkiewki, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Surówka z Kiszonej Kapusty, Tempura- Warzywa Maczane w Cieście i Smażone w Głębokim Tłuszczu, Swojska Chata Krokiety z Kapustą i Grzybami, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Pastani Makaron, Dominik Surówka z Buraka, Ogórek (ze Skórką), Go Vege Tofu Wędzone Fumado, Biedronka Tortilla Wraps, Olej Roślinny, Kaufland Vegan Nuggets. Snacks/Other: Dobra Karma Kombucha Bio Róża, Piątnica Mleko Owsiane. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Glutenowa Ola's Weight History
|