Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
98.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2265 kcal
|
Fat: 92.34g | Prot: 78.90g | Carbs: 279.14g.
Breakfast: Лаваш Тонкий, Вареное Яйцо, Икра Минтая, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Печень по-Строгановски, Перловка Отварная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: Пирожок с Картошкой, Пирожок с Капустой. more...
|
|
3185 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 15 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Cooking - 3 hours, Resting - 11 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga gvozdikova's Weight History
|