Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
71.2 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1154 kcal
|
Fat: 38.71g | Prot: 93.10g | Carbs: 102.81g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Геркулес Ясно Солнышко, Караван Лепешка Узбекская, Цельное Молоко, НЕВА Зефир, Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая. Lunch: Селяночка Перепелиное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огородников Горчичное Масло, Салат капуста с сельдереем, Картофель Молодой, Горбуша, Помидоры. Dinner: Ашан Сушка Маковая, Помидоры, Огородников Горчичное Масло, Салат капуста с сельдереем, Грудка Индейки, Селяночка Перепелиное Яйцо, Пятерочка Апельсин. Snacks/Other: Помидоры, Окское Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Source Naturals Псиллиум. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛисаАлис@'s Weight History
|