Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
66.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 75.38g | Prot: 86.28g | Carbs: 139.57g.
Breakfast: Банан, Меридиан Форель Том-Ям, Хохланд Творожный Сыр, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сырники с Манкой. Lunch: Фундук Фундук, Яйцо, Mlekovita Творожный Сыр, Меридиан Форель Том-Ям, Яичный Белок, Альпен Гольд Молочный Шоколад. Dinner: Магнит Кетчуп Томатный, Жареное Яйцо без Жира, Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная. Snacks/Other: Лента Чука, WOW Протеиновое Печенье Вишня. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irmochka03's Weight History
|