Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
105.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 45.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 60.37g | Prot: 105.93g | Carbs: 113.62g.
Breakfast: Coffee Like Капучино на Банановом Молоке , Вареное Яйцо, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Авокадо Авокадо, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные. Lunch: Моя Цена Морковь по-Корейски, Самокат Закуска Овощная на Углях, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Моя Цена Морковь по-Корейски, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Coffee Like Капучино на Банановом Молоке , Активиа Йогурт Малина, Ашан Груша Вильямс. more...
|
|
2508 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliya_efremova's Weight History
|