Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2023
|
49.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 38.18g | Prot: 87.13g | Carbs: 185.95g.
Breakfast: Мистраль Рис Жасмин Отварной, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Голден Яблоко , Вино Сухое, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Premier Of Taste Шоколад Темный со Вкусом Мяты, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. Lunch: Гречка Отварная, Эко Зефир, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Живая Еда Чипсы Морские из Ламинарии с Паприкой, Запеченая или Вареная Полента, Бабулины Продукты Ряженка 4%, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Миндаль Миндаль, Пятерочка Киви, Мистраль Рис Жасмин Отварной, Кавказский Долгожитель Мацони, Бананы, Творог (Обезжиренный), Капуста Белокочанная, Шампиньоны, Пекинская Капуста. Dinner: Блины на Молоке, Polvit Манго Замороженный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Бананы, Яичный Белок, Творог (Обезжиренный), Кавказский Долгожитель Мацони, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Живая Еда Чипсы Морские из Ламинарии с Паприкой, Лимон, Пекинская Капуста, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная, Сосиска, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Добрый Сок Томатный с Солью, Tini Вино Столовое Белое Сухое, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Premier Of Taste Шоколад Темный со Вкусом Мяты, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква. more...
|
|
1816 kcal
|
Exercise:
Sitting - 6 hours and 35 minutes, Showering - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 30 minutes, Cooking - 3 hours and 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 40 minutes, Watching TV/Computer - 45 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|