Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
70.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 57.78g | Prot: 106.09g | Carbs: 78.43g.
Breakfast: Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Салат, Омлет или Яичница. Lunch: Салат с Тунцом, Макароны Отварные, Мираторг Котлеты Куриные Жареные, Мультизерновой Хлеб. Dinner: Чай, Винегрет без Масла, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Колбаса Докторская, Кофе, Иван-Поле Кокосовый Кекс в Кружке. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angel8629's Weight History
|