Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 43.15g | Prot: 100.66g | Carbs: 97.36g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский. Lunch: Сыр Гауда, Болгарский Перец, Рис Отварной, Филе Индейки. Dinner: Меридиан Коктейль из Морепродуктов, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: FitnesShock Батончик Shocker, Пятерочка Апельсин, Магнит Грейпфрут. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daha.filimonova's Weight History
|