Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
77 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1014 kcal
|
Fat: 62.04g | Prot: 82.42g | Carbs: 30.45g.
Breakfast: Легко Творожные Маффины, Авокадо Авокадо, Ашан Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Авида Сметана 10%, Trattoria di maestro Turatti Моцарелла Mini, SPAR Курица Отварная, Салат Айсберг, Пятерочка Лук Красный, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой). Dinner: Свинина Лопатка, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Protein Rex Lamington. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vladichetsa's Weight History
|