Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
102 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1712 kcal
|
Fat: 118.96g | Prot: 29.82g | Carbs: 141.72g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Lindt Горький Шоколад 85%, Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста, Ряба Майонез Постный , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурцы Кислого Рассола, Цветная Капуста, Брокколи, Приготовленная Тыква, Кофе. Lunch: Пятерочка Груша Желтая, Пятерочка Яблоко Красное , ВкусВилл Каша Льняная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Dinner: Ряба Майонез Постный , Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста. Snacks/Other: Ряба Майонез Постный , Морская Капуста, Огурец (с Кожурой), Lindt Горький Шоколад 85%, Замороженная Вишня. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dobrodennik's Weight History
|