Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
92.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 64.83g | Prot: 92.01g | Carbs: 175.08g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Ikea Салат с Курицей и Сыром, Гречка Отварная. Lunch: Банан, Котлета Говяжья. Dinner: Чай с Медом, Семга Запеченная, Гороховое Пюре. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жир~Трест's Weight History
|