Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
64.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1333 kcal
|
Fat: 46.55g | Prot: 75.97g | Carbs: 147.51g.
Breakfast: Sokołów Sokoliki, Ser Śmietankowy, Salami, Jajko Sadzone, Chleb Pszenno-Żytni, Kawa. Dinner: Kraszkiewicz Marchewka Gotowana Kostka, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana , Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Rosół, Świeży Makaron. Snacks/Other: Sante Granola Orzechowa, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
donata.ruda80's Weight History
|