Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
83.4 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2512 kcal
|
Fat: 76.66g | Prot: 89.01g | Carbs: 367.24g.
Breakfast: Хлеб из Мультизерна, Жареное Яйцо, Рот Фронт Конфета Коровка, Чай. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Хлеб из Мультизерна, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Савита Овсяная Гранола, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, B&B Конфеты Желейные "Озорная Пчелка", Рахат Карамель Коралл, Красное Яблоко, Пицца Домашняя, Чай. Snacks/Other: Бутерброд с Маслом и Сыром, MacCoffee Кофе 3 в 1 Strong. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
|