Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 74.41g | Prot: 63.07g | Carbs: 143.87g.
Breakfast: От Палыча Торт Медовик с Грецким Орехом, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Любятово Подушечки с Бананом, Nestle Хрутка Duo. Lunch: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Конфитрейд Mallow Joy Маршмелки, Вкусвилл Салат с Говяжьим Сердцем, Вкусвилл Гурмэ Котлеты Куриные с Моцареллой с Булгуром, Киноа и Овощами. Dinner: Бразильские Орехи, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Gustoria Томаты Вяленые в Масле, ВкусВилл Батон Весенний, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Ашан Кефир 2,5%, Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Акконд Три-О. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binschtock's Weight History
|