Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
56.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1173 kcal
|
Fat: 47.91g | Prot: 42.25g | Carbs: 148.15g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Столбушино Сбитень Классический, Сметана , Савушкин Хуторок Творог 5%. Lunch: Дикси Сыр Гауда, Столбушино Сбитень Классический, Обычные Блины. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Цикорий с Молоком, Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде, Простоквашино Молоко 2,5%, Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|