Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 46.75g | Prot: 105.43g | Carbs: 128.59g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Молоко 2,5%, Мёд, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Мандарины, Вареное Яйцо, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Other: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Protein Rex Crispy Шоколадный Брауни, Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristinam28's Weight History
|