Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 72.55g | Prot: 64.21g | Carbs: 134.13g.
Breakfast: Чай, Белевские Сладости Зефир Яблочный , Яичница с Помидорами. Lunch: Майонез, Лаваш Армянский, SPAR Куриное Филе в Сырной Панировке, Сыр Гауда, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Prisma Томат Розовый. Dinner: Миндаль Миндаль, Milka Шоколад Молочный. Snacks/Other: Майонез, Вареное Яйцо, Prisma Томат Розовый, Останкино Карбонад Юбилейный, Ваш Хлеб Хлеб БАБУШКИН. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|