Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
58.6 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 97.28g | Prot: 64.29g | Carbs: 86.72g.
Breakfast: Filippo Berio Соус Песто Классический, Сыр Голландский, Азовские Пампухи Хлеб Бездрожжевой (на Ржаной Закваске), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Авида Молоко 2,5%, Кофе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Ашан Рулет из Лаваша с Рыбой. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vaalllll's Weight History
|