Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
61.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 63.48g | Prot: 100.03g | Carbs: 98.42g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Авистрон Икра Минтая, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Орехи Кешью. Lunch: Перекресток Сазан Жареный, Простой Выбор Печенье Жемчужина Сибири, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Линия Салат Зелёный с Огурцом и Помидором. Dinner: Чекмаркет Соломка Сома 180Кк, Чудо Творожок Чудо Творожок Клубника-Земляника, Чай с Лимоном. more...
|
|
2078 kcal
|
Exercise:
Sauna - 12 minutes, Elliptical - 1 hour and 14 minutes, Resting - 14 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|