Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
50.9 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 63.26g | Prot: 73.36g | Carbs: 129.12g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Велком Колбаса Вареная Сливочная, Щавель, Искренне Ваш Творог 9%, Чай. Lunch: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Свекла Вареная. Dinner: Сант Оноре Торт Сметанник с Клубникой, Лук, Свекла Вареная, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Metro Chef Бальзамический Крем-Уксус Модена, Малина, Рис Вареный, Пятерочка Авокадо, Горбуша Соленая. Snacks/Other: Ашан Курага, Ашан Зефир Яблочный. more...
|
|
1470 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bake_cake_msk's Weight History
|