Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
77.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 57.34g | Prot: 62.38g | Carbs: 194.09g.
Breakfast: Село Зеленое Сливки 10%, Село Зеленое Сливки 10%, Ирландская Картошка Конфеты Моя, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри" , Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Мясницкий Ряд Копчено-Вареная Говядина «Деликатесная», Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Клубника , Parmalat Молоко 1,8%, Националь Манная Крупа. Lunch: Добрый Кола, Евро Кебаб Шаверма в Лаваше. Dinner: Mama Shrimp Tom Yum, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Клубника , Данон Творог Мягкий 5%, ФЭГ Морковь по-Корейски, Лента Какао Порошок, Яйцо, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alesha0009's Weight History
|