Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
49.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1067 kcal
|
Fat: 43.43g | Prot: 79.30g | Carbs: 92.23g.
Breakfast: Самбери Сыр Белорусское Золото 45%, Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Всеслав Хлеб с Семечками, Жареное Яйцо. Lunch: Черкизово Карбонад Свиной, Мясницкий Ряд Карбонад Запечённый, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Чеснок, Свекла Вареная, Суп-Лапша с Говядиной. Dinner: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Janarat Помидоры Маринованные Пикантные, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные, Запеченная или Жареная Пикша. Snacks/Other: Апельсин, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Полоцкий Молочный Комбинат Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Рогачев Сгущенка, Самбери Сыр Белорусское Золото 45%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bang chan's babygirl's Weight History
|