Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
77 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1276 kcal
|
Fat: 65.59g | Prot: 77.19g | Carbs: 91.80g.
Breakfast: Писаревский Хлеб Хлеб Любительский, Куриные Бедрышки (Запеченные), Чай с Молоком, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Тортьяна Торт Бисквитный Творожный, Сельдь. Lunch: Копченов Сало Белорусское, Нива Хлеб Любительский, ВИК Холодец Говяжий, Огурец (без Кожуры), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Морская Капуста, Огурец (без Кожуры), Добрянка Мойва Запеченная. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Леся Привалова's Weight History
|