Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1993 kcal
|
Fat: 103.07g | Prot: 99.44g | Carbs: 170.26g.
Breakfast: Орехи Кешью, Lipton Зелёный Чай, Авокадо Авокадо, Norven Форель Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Свежий Хлеб Хлеб Тостовый. Lunch: Лук, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдь Соленая. Dinner: Морская Капуста, Котлета Куриная. Snacks/Other: Макдоналдс Латте Гранд (0,4 L), Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|