Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
66 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1928 kcal
|
Fat: 94.20g | Prot: 92.99g | Carbs: 123.10g.
Breakfast: Просто Форель Слабосоленая, Гречка Отварная, Яйцо, Mlekovita Творожный Сыр, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Prime Kraft Wow Bar Печенье Манго. Dinner: Mlekovita Творожный Сыр, Сахалинский Икорный Дом Форель Слабосоленая, Яичный Белок, Яйцо, Aishafood And Coffee Раф Классический на Сиропе без Сахара. Snacks/Other: Хачапури и Вино Вино Гранатовое, Фисташки, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Союз Пищепром Колечки Кукурузные с Укропом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irmochka03's Weight History
|