Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
74 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1806 kcal
|
Fat: 78.91g | Prot: 63.53g | Carbs: 213.12g.
Breakfast: Лента Орехи Грецкие Очищ. 1 Сорт, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Fruktoteka Консервированный Манго, Голубика, Сметана 15%, С Пылу с Жару Сырники , Кофе с Молоком. Lunch: Яблоко Голден, ОАО Молоко Масса Творожная Шоколадная, Клубника, Кофе с Молоком, Приправыч Суп Перловый с Мясом. Dinner: Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Чай, Куриная Отбивная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Перекресток Виноград Белый, Альмак Колбаса Бутербродная, Клубника. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marishabatanik's Weight History
|